ランニングする際インソールによるフォーム矯正の効果

ランニングをする際インソールによるフォーム矯正の効果

足首を繰り返し捻挫しているためランニングの際足がグラグラし、踵が外を向き蟹股気味の走り方になっています

料金　インソール作成　初診料１５００円　インソール５０００円　調整料５００～１０００円

インソールは少しずつ体のバランスを変えていくため１～３回の調整を行っていき３か月ほどで完成となります

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以前から、捻挫を繰り返していて足首がグラグラで定期的にインソールを作成させていただいております。捻挫を繰り返ししているため靭帯が緩くランニングのフォームも横ぶれが大きいですが、インソールを作成することで足首を安定させランニングフォームの横ぶれも抑える効果が見られます

足は人間の体で唯一地面に接する箇所でランニングやスポーツ動作の際の全身のバランスに関与してきます。足首のねん挫は運動をされる方で１番多いケガですが、繰り返し起すことにより靭帯が緩み足首が不安定になり全身に影響を及ぼしランニングフォームの崩れ、膝の痛み、腰痛等に繋がっていきます。

崩れた足首のバランスを整えるには靴のフィッテイングやインソール等が効果的になっていきます